Övning i att lugna nervsystemet
Övning i att lugna nervsystemet Skriven av: Josefin Sjöström Detta är en enkel övning för att lugna nervsystemet. Den kan vara bra att använda i början av en session med en klient eller när man håller en grupp. Jag brukar guida klienter genom denna övning och det tar 5-10 minuter beroende på tempo. Vissa personer … Läs mer